برچسب ها
هویج یک سبزی بی‌ارزش در نظر گرفته می‌شود اما به نوعی به دلیل غنی بودن از بتاکاروتن، پیش‌ساز ویتامین A، ماده غذایی فوق‌العاده است.
کد خبر: ۲۶۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
طی آزمایشات بالینی اخیر مشخص شد پیشگیری و کاهش نرخ حملات قلبی و مرگ‌های زودرس در افرادی که رژیم‌های غذایی کم‌چرب دارند، مشهودتر است. گفته می‌شود این مزایا در میان افرادی که تابع رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند، بیشتر است.
کد خبر: ۲۶۸۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
برخی از مطالعات دریافتند که لیموناد به طور موثری از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می‌کند. فقط یک فنجان یا نصف لیوان آب لیمو در روز ممکن است اسید سیتریک به اندازه کافی را فراهم کند تا از ایجاد سنگ در افرادی که قبلاً مبتلا شده‌اند جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۶۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
ویتامین‌ها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش می‌تواند خلل‌های بعضا جبران‌ناپذیری برای بدن ایجاد کند. در اینفوگرافیک زیر با علایم کمبود ویتامین B۱۲ آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۶۵۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
محققان اخیرا دریافته‌اند که رعایت یک رژیم غذایی سالم مبتنی بر ۴ الگوی مشخص، تا جای ممکن عمر ما را طولانی‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۶۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
فیبرها نوع خاصی از کربوهیدرات هستند که به دلیل هضم نشدن راحت، فواید سلامتی مهمی چون کاهش کلسترول، تسریع دفع، بهبود گوارش و... در بدن دارند. در ادامه به بررسی نقش فیبر در بدن و ارزش تغذیه‌ای آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۵۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
نتایج یک مطالعه بین المللی نشان داده است که نشاسته های مقاوم می توانند به محافظت از افراد در برابر خطر ابتلا به سرطان های ارثی کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند.
کد خبر: ۲۵۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، دو عامل اصلی مرگ و میر زنان، "بیماری قلبی" و "سرطان" است هرچند که انتخاب سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به هر دو بیماری را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
انار که در سال‌های اخیر به عنوان یک خوراکی معجزه‌گر شناخته شده، میوه‌ای است که می‌تواند التهابات را کاهش داده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد و از این بابت محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.
کد خبر: ۲۴۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد صرف شام در ساعت هفت عصر ممکن است به شما کمک کند عمری طولانی‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۲۴۱۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
چای سبز حاوی کاتچین است؛ آنتی اکسیدانی گیاهی که ثابت شده منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می‌شود و از همه مهمتر، عملکرد کبد را تقویت می‌کند. چای سبز همچنین در حفاظت از کبد در برابر سموم موثر است.
کد خبر: ۲۲۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
کد خبر: ۲۱۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
دانشمندان در جدیدترین مطالعات خود میزان مصرف گوشت در هفته را بررسی کردند.برخی از متخصصان بهداشت توصیه می کنند که از گوشت قرمز استفاده نکنید.
کد خبر: ۲۱۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
اگر به التهاب مزمن رسیدگی نشود می تواند به مشکلات سلامت جدی‌تر از جمله دیابت نوع 2، بیماری های خودایمنی، سرطان، و حتی بیماری آلزایمر منجر شود.
کد خبر: ۱۹۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
سازمان بهداشت جهانی به افراد توصیه می کند که یک رژیم غذایی متعادل را برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود طی همه گیری کووید-19 مصرف کنند. این شامل مصرف مواد غذایی تازه و فرآوری نشده مانند میوه ها و سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل می شود.
کد خبر: ۱۹۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
فلفل دلمه‌ای یکی از سبزیجاتی است که به علت شکل زیبا، جنس جذاب، طعم متفاوت و رنگ‌های متنوع بسیار مورد توجه قرار دارد. این گیاه در چهار رنگ مختلف سبز، زرد، نارنجی و قرمز در بازار عرضه می‌شود. جالب است بدانید که هر کدام از این رنگ‌ها معرف خاصیت ویژه‌ای از این گیاه است.
کد خبر: ۱۹۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است.
کد خبر: ۱۹۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
گیاه‌خواری یکی از سبک زندگی‌های پر طرفدار امروز است. ممکن است عسل و پنیر بخورند و گیاه‌خوار باشند، یا تخم‌مرغ بخورند و باز گیاه‌خوار باشند.
کد خبر: ۱۸۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
کد خبر: ۱۸۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸